Comment s’adapter à la chaleur sur une course ?
Les fortes chaleurs des dernières semaines l’ont rappelé : s’aligner sur une compétition longue distance quand le mercure grimpe ne s’improvise pas. Au-delà des essentiels réflexes de prudence (voir ICI), conseils de Ludovic Chorgnon, triathlète et ultra-fondeur spécialiste des conditions extrêmes.